生冷的食物有那些呢

我們所熟知的生冷食物就是沒有經過烹飪的食物的，其實這不能夠一概而論的，有一些經過一些烹飪工序的食物也是被稱之為生冷食物的，尤其是我們經常會吃到的一些水果也有些是被稱為生冷食物的，對於這樣的食物我們大概是不太瞭解的，就是因為這個原因才導致我們吃了太多的生冷食物，所以對於我們的腸胃受到了很大的傷害。

生冷性寒食物

1,瓜果類----西瓜,香蕉,梨,蘋果,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,柳丁,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果

2,蔬菜類----黃瓜,茄子,芹菜,茭白,莧菜,馬齒莧,小白菜,番茄,香瓜,生地瓜,芸薹,金針菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,蓴菜,髮菜,菠菜,萵苣,馬蘭頭,白蘿蔔,冬瓜,絲瓜,竹筍,生藕,瓠

3,水產品類----蛤,蚌,螃蟹,蜆肉,牡蠣肉,田螺,螺螄,蝸牛,生魚,生蝦,海蜇,鱉肉,海帶,紫菜 海藻

4,肉禽類----兔肉,鴨肉,鴨蛋,豬腦,豬排骨湯,豬腎,豬血,蛙肉,馬肉

5,其它類----綠豆,豆芽,豆腐,豆漿,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,膨大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等

食物與藥物一樣,既有其性,又有其味.大而言之,食味有五：酸,苦,甘,辛,鹹.味與性不同的是,大多數味都可以用口品嘗得知.辛味指辣味及其他一些刺激性味道.辣椒,蔥,薑,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥等,均有辛味.

蔬菜類：生薑,蔥,洋蔥,大蒜,芥菜,香菜,油菜,白蘿蔔,大頭菜,芹菜,韭菜,辣椒,花椒,茴香等.

瓜果品類：香櫞,佛手,陳皮等

調味品類：酒.

所以我們應該對於生冷的食物有哪些有了一個很好的瞭解，其實我們經常會吃到的西瓜，甜瓜，火龍果都算生冷食物的，這些水果是屬於寒性的，所以在女性朋友們月經期間，或者是患上一些疾病的時候就儘量的少吃的，最好是不要吃的，免得引起一些後遺症產生。