生冷的食物指什麼呢

生冷的食物通常的情況下我們都最好是不要去吃的，因為這樣的食物如果是經常吃的話對於我們的身體是有不好的影響的，尤其是女性朋友們在月經期間的時候就更加的不能夠吃一些比較生冷的食物，否則的話會造成非常大的後果出現的，而且出現一些疾病的時候也是不能夠去吃的，只不過很多人們對於這一類的食物根本就是不那麼清楚的。

一是刺激食物,包括辛辣油膩的食物和煙酒，二生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的如涼拌黃瓜,糖拌番茄等，以及性味偏涼的食物如苦瓜、藕、魚腥草等,都是屬於生冷食物。此外,冰鎮過的東西,如霜淇淋,冰塊,汽水等,也是生冷食物.

生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。 屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。如苦瓜、番茄、藕、筍、空心菜等，辛辣食物主要是指辣椒等食物。水果可以吃但最好不要吃寒性類的，如梨、蘋果、香蕉等。

日常生活中涼性食物很多，如兔肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、海帶、蜂蜜、芝麻、銀耳、蓮子、百合、白蘿蔔、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、蘋果等。這些食物最好和溫性食物一起吃

所以生冷的食物就是傳統意義上的沒有經過任何工序加工的食物，這些食物主要包括了雞肉，蓮子，還有百合等，對於這樣的食物儘量的要和溫性的食物一起去吃的，只有這樣才能夠非常效果的去降低本身的寒性物質，並且就算是水果也不要總是吃寒性的水果的。