經期到底可以吃聖女果嗎

聖女果其實就是我們俗稱的番茄，這也被大家叫做小番茄的，是現在非常受歡迎的一種食物，這種水果經常被大家用來吃的，因為這種水果不但吃起來的時候比較方便，而且還會感覺到口味非常好的，進去以後覺得甜甜的，沒有一般的番茄那麼的酸，所以就會受到很多人們的喜歡，但是在月經期間的時候卻有些人覺得不能夠吃聖女果。

番茄，又名番茄、洋柿子。相傳番茄最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為“狐狸的果實”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嘗。現在它是不少人餐桌上的美味。番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素 B 和 C ，尤其是維生素 P 的含量居蔬菜之冠。

【營養功效】番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。番茄除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。番茄含有維生素 C ，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。尼克酸能維持胃液的正常分泌，保進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。所以食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

番茄味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食後能生津止渴、健胃消食、適用於高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化。豬骨番茄湯，能預防小兒軟骨病的發生。牙齦出血，可每日空腹吃生番茄2只。

經期可以吃番茄。

聖女果的藥用價值和食用價值都是非常的顯著的，並且聖女果比較的多汁，所以經常吃的話就不會讓自己感覺到上火的情況出現，尤其是有一些腎部疾病的人們更加的應該要多吃一些這樣的食物，特別是在月經期間的時候是可以去吃聖女果的，不用受到任何的禁忌的。