什麼水果去火好呢

上火的人們經常會感覺到自己口乾舌燥的，就算是不停的喝水也會覺得自己非常的口渴，所以喝水已經無法去補充自己身體當中流失的水分，而且上火的情況也是分為很多種類的，大多數的人們都是出現的肺火，但是這也不能夠一概而論的，雖然說不上是什麼比較重大的疾病，不過也同樣會影響到自己的正常生活，所以應該要找到合理的解決方法。

柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機。多數情況下，機體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子裡含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。

鳳梨：適宜運動員。鳳梨有消炎和消腫的作用，還能改善血液迴圈，可促進肌腱炎症和外傷的康復。

香蕉：適宜服務行業從業者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞。多吃香蕉，可讓服務行業從業者保持開朗心情。

梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。

芒果：適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。

獼猴桃：適宜老人和孩子。因為它的維生素含量是柳丁的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

西瓜：(宜)：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。(忌)：吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。

最好還是不要輕易的去採取一些藥物來達到降火的效果，因為對於上火這種情況如果使用藥物的話就是完全沒有必要的，尤其是對於一些身體素質本身就比較差的人們更加不能夠使用藥物，可以多吃一些清熱降壓的食物的，比如說柚子的，這種食物就具有很好的效果功效。