板栗到底可以壯陽嗎

寒冷的冬季，對身體的一個滋補保健工作問題，不管是男性還是女性都應該更加的注意，而板栗一直是很多人都會認為的滋補壯陽的佳品，那麼現在我們就來分析瞭解一下，板栗是否可以達到理想的壯陽效果，很多時候注重這些生活當中的一些食物選擇，就可以輕鬆幫助自己壯陽保健了。

很多人喜歡吃板栗，因為板栗營養價值很高，適量吃，確實有一定養生滋補作用。”醫生說，板栗味甜性溫，既可炒著吃，也可煮著吃，還有和胃健脾的功效，有些中醫書籍裡還提到，中老年人如果堅持每天吃適量的板栗，還有預防和治療腎虛等功效。“不過，任何東西一旦吃過量，結果往往會適得其反，大量食用板栗會導致胃腸道脹氣和消化不良，甚至出現便秘等症狀。

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醫生提醒，如果吃板栗過量，會導致過多的澱粉進入胃腸，從而引起胃腸蠕動紊亂，因此市民千萬注意不要一次吃太多的板栗，吃的時候儘量嚼碎。值得注意的是，如果本來就是慢性腸胃炎或消化道潰瘍的患者，則要儘量少吃板栗，因為吃多了會加重腸胃負擔，出現反胃等症狀

板栗雖然是補腎壯陽的食物吃的時候還是要注意不能吃太多，胃不好的人每天只能吃3到5顆，這個時候可以選擇其他的補腎壯陽食物一起搭配著吃，板栗只是補腎壯陽的選擇之一。要食補也要補的健康，通過食補還要加強鍛煉，可以在醫生的建議下採取中藥。

事實上板栗可以起到溫補壯陽的功效，所以說如果能夠通過這些食物的方式，説明自己滋補壯陽當然是比較方便簡單的，也希望每一個男性朋友在通過，這些內容分析瞭解之後，都能夠正確地選擇這些壯陽的方法。