生吃栗子補腎麼？

現代人有很多因為熬夜上網，工作壓力大，因為長期的飲食不當，而且休息不好，引發的多種疾病，其中腎功能不好就是其中一個，這個時候往往腎功能低下的原因，很多情況就湧現出來了，列如房事不行，體力跟不上，做什麼事都會感覺特別的疲勞，身體大不如前，很多人認為中醫所說的栗子可以補腎，但是需要生吃，我們來瞭解一下生吃栗子補腎麼？

1、中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。現代研究認為栗子是碳水化合物含量較多的乾果品種，能提供較多的熱能，有利於機體抵禦寒冷，比較適合秋冬季節食用。

2、栗子除了可以熟食外，還可生食，且生食栗子具有更好的補腎效果。早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”，指出“生食之”可治療腰腳不遂，強調了“生吃”這一用法。中老年人若是養成每日吃風乾的生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。

3、雖然栗子可以補腎，但生吃過多，也會造成消化不良，熟食過多，會造成腸胃阻滯。所以，栗子的食用每天大概也就5-10枚為宜。特別是兒童，千萬不能過多食用。糖尿病人也最好對栗子敬而遠之，因為栗子的食糖量很高。

以上就是生吃栗子補腎麼詳細的說明和介紹，根據以上的介紹，您是不是就對生吃栗子養腎麼有的新的瞭解，正如你所看到的那樣，生吃栗子雖然可以養腎補腎，但是生吃栗子會導致胃功能不好，但是危害不了生命，但不能長時間吃很多的生栗子，這樣對身體也不好，需要適量而為。