營養飲食

烏雞煲什麼好呢

吃烏雞湯是很多人的最愛,但是這種烏雞湯在製作過程中是必須條件一些食材的,這樣一起熬制這個烏雞湯才能得到更好的營養,也更好喝,如果光吃烏雞湯的話,那麼湯很油膩,吃的時候很多人覺得非常的悶油,食物也非常的單獨,所以說很多人喜歡在裡面加入自己喜歡吃的食材,那麼烏雞煲什麼才好吃呢?

烏雞,是藥、食兩用佳品。它性平、味甘、無毒,滋補肝腎,益氣補血,滋陰清熱,調經活血,止崩治帶,治心腹痛。同時,烏雞也是一種優良的烹飪原料,肉質細嫩,味道鮮美,可以烹製出色、香、味各異風味別具的多種菜肴。

一、烏雞白鳳湯

主料:烏雞(宰殺乾淨)

輔料:枸杞

調料:蔥、薑、雞精、鹽、醋

做法:

將烏雞放入壓力鍋內鍋裡,加入蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用。

特點:鮮香味美,營養豐富。烏雞營養豐富,老少皆宜。具有較高的藥用價值。

二、烏雞天麻湯

主料:烏雞(宰殺乾淨)

輔料:天麻

調料:薑、鹽

特點:烏雞天麻湯極具營養價值,是民間滋補“秘方”。天麻,可治療頭暈目眩、中風偏癱,又滋補,又治病,兩全其美。

三、五彩烏雞絲

原料:烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿蔔、白蘿蔔各一根,雞蛋一隻。

做法:

1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿蔔分別切絲。

2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕澱粉上漿,入油鍋中滑散斷生。

3、炒鍋上火,淋少許油,加入薑絲稍煸,青椒絲、蘿蔔絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。

如果用烏雞來煲湯的時候加入這些食材的話,那麼才是最好吃,最入味,也最營養的,加入上面這些食物都是可以的,只要大家喜歡吃,可以加入冬瓜,藕,還可以加入蘿蔔,也可以加入香菇,這些食材加在烏雞裡面用來熬湯喝的話,那麼是最好的。