喝多了吃什麼養胃呢

隨著現在工作的原因，喝酒應酬可謂是家常便飯了，不僅僅是這樣同學朋友聚會，還有家庭小聚的話，都隨時需要喝酒的，都知道喝多了沒有什麼好處的，因為喝酒特別的傷胃。在喝多之後，特別容易喝醉，這種情況下，胃腸不一定承受的住，所以在這時候往往需要食療來進行養胃的，吃什麼可以再喝多的時候養胃呢，我們來一起瞭解一下喝多了吃什麼養胃。

1、對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果家中沒有白麵粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

2、蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

3、將烏冬面煮好後，將用削好的山芋、穀類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物，同時也有利於消化，再加上有利於胃的食材，能更好地養胃。

4、喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

以上就是喝多了吃什麼養胃呢詳細的說明與介紹。喝酒多多少少都會有一定的傷害，更別說喝多酒了。喝躲酒後，可以選擇一些小米粥來進行養胃，誰都知道小米粥是養胃的。喝酒的人普遍胃腸不好，而且在應酬聚會喝酒的時候，普遍都是不吃飯菜喝酒，喝酒的時候可以提前做一些小準備，將傷害降低最少。