營養飲食

蕃茄炒雞蛋怎麼做呢

蕃茄炒雞蛋是很多人都喜歡食用的家常菜,主要原因在於蕃茄炒雞蛋的做法比較簡單,並且營養價值也很多,有利於人們抵抗力和免疫力的增強,那麼蕃茄炒雞蛋怎麼做呢?在製作的過程中,我們又該注意哪些問題呢?接下來讓我們一起來瞭解一下吧,掌握了這些就能夠事半功倍。

打雞蛋時注意方法,要狠狠地 用力地 加快速度地打雞蛋,看到表面有大量泡沫的才行。 炒雞蛋時油不能少,否則雞蛋粘鍋就不好吃了,而且油要熱,要等到油燒熱的時候再倒入蛋液,沿著油和鍋壁的邊緣大量倒入,入鍋後要迅速翻炒。 注意番茄和雞蛋的比例,最好1:1吧。不然呢,番茄多了雞蛋少了,或者相反,口感總覺得差點。要是番茄多了吧,可能會很酸,要是雞蛋多了,可能會油膩一些,總之搭配好不好是美味的基礎,營養均衡的保障。

做法一:

1原料:番茄,雞蛋,鹽(喜歡蔥的可放一些)

2雞蛋打散,打散雞蛋的同時我加了點溫水,炒出來會飽滿一些。番茄去蒂,用沸水燙一下去皮,去皮後切成小塊備用。

3炒鍋大火多放些油,油燒熱,沿著油和鍋壁的邊緣大量倒入,入鍋後要迅速翻炒,7成熟時撈出備用。圖片是成品的樣子。(這過程沒拍,我要是拍了估計雞蛋炒老了。)

4留底油倒入番茄小火翻炒。

5小火熬成番茄汁。

6番茄汁出來後倒入炒好的雞蛋繼續炒一分鐘,關火,出鍋前加點鹽即可。

做法二:

中等個頭的番茄2,雞蛋2個,只需這2樣已足夠鮮美,不需要蔥,薑,雞粉等調料番茄炒蛋的做法

步驟1

番茄洗淨,做這個菜,我喜歡去掉外皮再炒,去皮後切成大塊,去不去皮都隨你,給番茄去皮我喜歡用勺子刮。這樣皮和肉就容易剝離了,你用自己順手的方法就行番茄炒蛋的做法

步驟2

雞蛋打入碗中,加入少許鹽,用筷子充分打均後備用番茄炒蛋的做法

步驟3

取一個深一點的炒鍋,倒入適量油,油的量多一些,可以是蛋液的一半多,油要燒的熱一些在倒入蛋液,沿著油鍋邊緣倒入,然後用鍋鏟攪動幾下,並將雞蛋盛出待用,鍋中留底油,倒入番茄,翻炒幾下出紅湯後倒入雞蛋,並撒鹽,少許的糖,翻炒幾下就可以關火了。如果喜歡加水的話,可以改加高湯,可以先炒番茄,在加高湯。最好倒入蛋液,待其凝固後出鍋。

以上對蕃茄炒雞蛋怎麼做這個問題進行了解答,雖然很多人都會做,但是不少人做出來的蕃茄炒雞蛋並不是十分的美味,這就說明製作方法存在一定的錯誤,在這種情況下,你有多種解決問題的方法,可以向有經驗的人請教,當然也可以上網進行查閱。