營養飲食

過油土豆片的做法

土豆切成土豆片的方式可以製作很多美食,將土豆切成了土豆片的話,那麼首先可以用來炒著吃,還可以選擇將土豆片用來油炸著吃,也就是我們說的過油土豆片,其實就是我們常說的薯片,跟薯片的製作方式是差不多的,只是沒有外面賣的土豆片好處,但是我們自己做的過油土豆片確實最健康的,那麼過油土豆片的做法有哪些?

做法一

1.將土豆切成土豆片,薄點才好,用清水清洗,並用清水浸泡10分鐘左右後撈出。

2.準備配料,薑,蔥,花椒 。

3.溫鍋,倒油。

4.油熱後,把肉放入鍋中,開炒,肉變色5分熟時,倒入一些醬油,再炒兩下,放入蔥薑花椒,再炒兩下。

5.放入土豆片,開炒。 6.放入鹽,快熟後,放入雞精。

做法二

1.土豆2個去皮

2.削成薄片,用切菜器喲。

3.放入冷水中(我一開始是取出瀝幹直接炸,結果不容易炸脆,會糊)。

4.水沸後放入土豆片,無生心撈出放入冷水中,洗去澱粉,(然後我這樣又去炸,結果還是會糊)。

5.放入簍子裡,

6.曬乾(我一看怎麼這樣呀,完了完了,)。

7.鍋內放油,炸(還好,一下鍋就平整了,有意思,我的原理是:土豆有水就不容易炸幹,所以炸好了以後還是有不脆的感覺,讓太陽曬去了水分就會脆了。你沒見為什麼花生米一下鍋就脆,而魚炸卻不容易脆嘛)。

8.出鍋撒入調味料即可。

就這樣,香噴噴的過油土豆片就這樣做好了,上面我們介紹的這兩種製作過油土豆片的方式都不是很難,也是很簡單的,方便大家在家裡面輕鬆的完成這個過油土豆片,在製作過油土豆片的時候必須要少放油,雖然說這個美食美味,但是吃多了會讓身體發胖。