營養飲食

學番茄炒雞蛋的方法有哪些

現在很多家庭都是獨身子女,對生活的自理能力差,所穿的衣物是洗衣機清洗,家裡的衛生則是請清潔工,而吃食則是餐館解決,這樣下去會形成很多問題,對將來的發展也會有影響。因此有很多人也在改變自己,在飲食上則開始學做菜,初學者要做簡單的菜肴,如學番茄炒雞蛋,那麼學番茄炒雞蛋的方法有哪些呢?

做法一

材料:番茄(1斤) 雞蛋(150克)

配料:植物油(25克) 白砂糖(10克) 鹽(3克) 澱粉(豌豆,其它澱粉也可)(5克)番茄炒雞蛋

製作過程:

1.把番茄洗淨,去蒂,切成象眼塊;雞蛋打入碗內,加入鹽少許,攪勻。

2.將植物油放入炒鍋,先將雞蛋倒入,炒成散塊,盛出。炒鍋中再少放些植物油,油燒熱後放入番茄翻炒幾下,再放入雞蛋,攪炒均勻加入白糖、鹽,再翻炒幾下,用澱粉勾芡即成。

做法二

材料:雞蛋3個、番茄150克;

配料:植物油4湯匙,鹽、味精各適量,糖1小勺。

製作過程:

1.將番茄洗淨後用沸水燙一下,去皮、去蒂,切片待用。

2.將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。

3.炒鍋放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。

4.將剩餘的油燒熱,下番茄片煸炒,放鹽、糖炒片刻,倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。

技巧:炒制此菜時,要旺火速成。雖然這道菜是最普通的家常菜,但炒的好壞一眼可知。這才叫烹飪技法。雞蛋中加水澱粉可以使雞蛋口感更爽滑。

做法三

材料:雞蛋兩個番茄1個

輔料:蔥花糖少許鹽適量

製作步驟:

1將雞蛋打散,鍋燒熱,加油,炒雞蛋。

2鍋中再加油少許,熱後放蔥花,爆香,加入番茄塊,加白糖少許,迅速翻炒。

3加入雞蛋,鹽炒勻,出鍋即可。

小貼士:

炒雞蛋儘量不放雞精~~雞蛋本身含有許多與雞精成分相同的谷氨酸,所以炒雞蛋時放味精,不僅增加不了鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

學番茄炒雞蛋的方法有哪些呢?學這道菜要先瞭解其步驟,熟悉後再選擇好食物,再據步驟做菜即可,其原因是此菜的做法簡單,要掌握的技巧也不好,所需的佐料等也不多,當然要做出好吃且美味型的,則要多做幾次,這樣才能掌握相關的技巧,再做其它菜就會更容易些,很多菜的做法是可以借鑒的,這樣就會更多的菜肴製作。