在哺乳期能吃番茄炒蛋嗎

我們都知道，在哺乳期間的女人吃的食物是需要特別慎重的，如果在產後不合理飲食的話則很容易對產後的身體造成傷害，甚至會傷害到孩子的身體健康，而哺乳期間很多人也都知道有相關的飲食禁忌，很多人在給孩子餵奶的時候長期吃一些清淡的時候，經常喝湯，讓很多人都厭倦了，那麼哺乳期間可以吃番茄炒雞蛋嗎?

生育女性在哺乳期的時候是可以吃番茄炒雞蛋的，番茄裡面還有大量的維生素和有益物質的，雞蛋裡面也有很多的營養，可以幫助生育女性恢復身體的健康的，補充必要的營養，只是在哺乳期的時候吃的東西是不可乙太鹹的，這樣會影響媽媽的奶水的品質的。導致孩子有一系列的情況發生的，飲食清淡一些是最好的。

番茄炒蛋的好處：

番茄炒雞蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴，因為它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理，也符合大眾口味所以很多人都會烹飪這道菜肴。那吃番茄炒蛋到底有什麼好處呢?

番茄，又名番茄、洋柿子。它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等成分，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等作用。番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。

番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使去氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。番茄除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。

在哺乳期間肯定是可以吃這個番茄炒雞蛋的，產後吃番茄雞蛋對身體來說是有很大的好處，產後吃番茄雞蛋也是最健身的，對身體最滋補，而吃這個番茄雞蛋也是可發奶的，但是產後吃番茄炒雞蛋一定要注意保持食物的清淡，除了鹽巴之外，其他的材料都是可以不放。