食用醪糟蛋花湯下奶嗎

對於哺乳期的婦女來說，如何有效的下奶，及時補充孩子成長所需要的營養物質，是她們非常關注的問題。醪糟蛋花湯，作為一種養生功效非常好的食物，營養價值是非常豐富的。那麼，食用醪糟蛋花湯下奶嗎?醪糟蛋花湯有哪些營養價值呢?下面便一起來看一下這篇文章，瞭解瞭解吧。

醪糟蛋花湯，北方人叫醪糟，南方人叫酒釀;，醪糟不僅可以益氣、生津、活血，還有防寒助暖，開胃健脾，營養滋補之功效，而且有利於孕婦利水消腫、適合哺乳期婦女通利乳汁。

其產熱量高，富含碳水化合物、糖分、B族維生素B1、B2、蛋白質、礦物質和有機酸等，這些都是人體不可缺少的營養成分。

B族維生素有促進乳汁分泌的作用。醪糟裡含有少量的酒精，而酒精可以促進血液迴圈，有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加，營養充足，乳汁自然會量多質優。

酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

酒釀營養

酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。

提示

酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞、鴨、魚、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥於只是雞蛋。

以上便是關於醪糟蛋花湯下奶嗎的介紹。由此可見，醪糟蛋花湯的營養價值是很豐富的，所以掌握正確的食用方法，可以更好的將其養生功效發揮出來。在生活中，多一些對常見食物營養價值的瞭解，對於維持我們的健康來說，是很有幫助的。