營養飲食

蘿蔔燉紅棗的做法

蘿蔔,紅棗,羊肉,這些食物都比較常見,把它們放在一起燉就是一道美味的菜肴,尤其是冬天的時候最適合吃了,吃了以後會讓人覺得渾身都熱乎乎的。那麼蘿蔔燉紅棗羊肉的做法是什麼呢?讓我們一起來看看下文的內容學習一下這道美味的菜肴的做法吧。

1.首先淮備好今天燒羊肉的最重要的三個食材: 紅棗、陳皮、生薑. 沒有它們,今天的羊肉就平談無味了.

注:紅棗、陳皮、薑是去膻的,番茄、紅棗、陳皮提鮮,這就是燉出鮮美又不膻羊肉的秘密武器。今天這種燒法糖,八角大料等香料,我認為不適合。

2.將羊肉清洗乾淨,切成大塊;同時將大塊的肥的羊肉切下來留做煉油。注:肥的沒人要吃,但沒有肥的肉不香,因此煉油,待會炒肉、炒蘿蔔時用,就不用其它的油了。這是非常好的解決方法,也是鮮美的要點。

3.飛水:取一鍋,加半鍋清水燒開,然後將大塊羊肉倒進去,水再開,略滾幾下,見有大量的血污漂浮,就可關火,將水倒掉,並沖洗乾淨羊肉備用。注:這是去膻的必要措施。

4.煉油:在飛水的同時取一平鍋將切下來的肥油花放進來,用小火讓油慢慢地滲出來;

5.差不多的時候放幾粒花椒和大鹽;

6.聞到花椒香就好,盛出備用。

7.還是用煉油的平鍋將沖洗乾淨羊肉水分炒幹,

8.然後加入紅棗、陳皮、生薑、老抽和鹽,翻炒均勻後加適量的水燒開,

9.再倒入電壓力鍋內,並扔幾個番茄塊進去,加壓10到15分鐘,時間是根據肉的老嫩決定。注:用高壓鍋是為了省時省火,口味不會差,因我們後面還要再燒。

10.將蘿蔔切成大塊;

11.鍋熱,倒入我們前面煉的羊油;

12.下蘿蔔翻炒幾下;

13.然後將高壓鍋燉好的肉倒進來;

14.加蓋燜燒10來分鐘;

15.蘿蔔好了就可以出鍋了。如果不喜歡太多的水,可以開大火收點汁。

蘿蔔燉紅棗羊肉的做法是什麼呢?上文已經詳細的為我們介紹了這道菜的做法,我相信大家也都瞭解了,如果你也和我一樣愛吃羊肉的話,不妨學習一下,在冬天的時候做給家人吃哦,好讓他們也飽飽口福。