南瓜子食用方法有哪些

我相信大家對於南瓜應該都不陌生，南瓜可謂渾身都是寶，就連南瓜子也是可以食用的呢，那你知道南瓜子的食用方法有哪些嗎？今天我就來為大家簡單介紹一下南瓜子的功效以及食用方法，如果大家有需要的話可以來看看下面的內容詳細瞭解一下。

南瓜子的功效及食用方法

南瓜子即白瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲和治療前列腺疾病的食療作用。

功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

適合人群：一般人都可以食用。生活在衛生條件較差地區的人經常食用可以驅蟲。男性適宜經常食用。

適用量：每次約50克。

溫馨提示：胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多，熱量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量食用。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報導。

烹飪技巧：炒制南瓜子，以香脆為度，不可炒太久。

南瓜子食用方法有哪些呢？上面的內容已經為我們詳細的介紹了幾種方法，我相信大家也一定都已經瞭解了，如果你也和我一樣愛吃南瓜子的話，不放試一試上文中所為我們介紹的幾種南瓜子的食用方法哦。