枸杞一天吃多少粒最好呢

枸杞作為一種滋補的食物，裡面含有了多種多樣的氨基酸。作為一種天然的保健食物，你不能夠吃太多，只有選擇合適的量，才能夠發揮它的功效，過多地食用枸杞還能會造成營養過剩的現象，那麼下面就讓我們一起來瞭解一下，枸杞一天是多少的最好呢，希望可以給大家帶來一些幫助。

枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是沒有多吃過，吃多了會有什麼樣的感覺呢?我現在可以告訴，書上介紹的枸杞的功效都能感受到。 如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少; 明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累; 體熱的感覺是手腳熱，這對很多手腳發涼的病人是非常好的解決方案; 肝好的特徵是酒量見長，肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕; 補氣補血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個月後就有明顯的改善，基本能恢復正常。 枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男 性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。

痛風是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風病人康復，可以說是一個奇跡，可見枸杞對腎和肝是有多麼重要的。腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。

吃枸杞的方法如下： 痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃; 正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃; 吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

以上是枸杞一天吃多少粒最好做出的詳細解答，他們在經過我的講解之後，希望大家在吃的時候可以根據自己的身體狀況來作出判斷，對於痛風的患者，多吃一些枸杞有很好的改善作用，那麼肝火旺盛的患者應該儘量少吃一些。