孩子喝優酪乳好還是牛奶好呢

日常生活當中，為了能夠保證身體的健康，喝一些牛奶或者是優酪乳是十分有效的，優酪乳的味道比較獨特，可以起到開胃的功效，然而牛奶當中含有的蛋白質比較多，能夠促進對於營養物質的吸收，下面就由小編詳細的為大家講解一下，孩子喝優酪乳好還是牛奶好。

寶寶喝優酪乳的六大好處

1.優酪乳適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，優酪乳是一種半固態的食品，飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感。

2.優酪乳含有多種營養素，促進消化。

嬰幼兒生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，優酪乳符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

3. 優酪乳對促進寶寶生長發育有良好的作用。

優酪乳其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。

4. 優酪乳減少急性腹瀉的發病率。

優酪乳中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

5. 優酪乳減少便秘的產生。

優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。

6. 優酪乳促進鈣的吸收。

發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以優酪乳中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的優酪乳，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

以上就是孩子喝優酪乳好還是牛奶好做出的詳細解答，優酪乳當中含有了很多的營養物質，能夠促進日常的笑話說腸胃不好的人可以喝一些優酪乳，牛奶可以提高人體的免疫力，能夠抵禦各種各樣的疾病，所以孩子喝優酪乳和牛奶都是可以的，要根據自己的身體狀況來選擇，選擇適合的自己的食物才是更科學的一種飲食方法。