下午吃紅棗會胖的嗎

紅棗是一種滋補的食物，被稱為是天然的保健品之一。不僅僅可以增強身體的免疫力，紅棗當初他還有了很多的糖分，可以轉化為人體所需要的葡萄糖，能夠抵禦各種各樣的疾病，那麼很多人也會提出這樣的疑問，也會在下午吃完紅棗之後，糖分會不會造成加積累，導致身體的發胖呢。

紅棗的作用：

1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2.增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

4.抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。

5.鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

6.抗癌，抗突變 大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果 。

以上都是下午吃紅棗會胖嗎做出的詳細解答，紅棗可以起到養肝的功效，所以不會導致身體的發胖，但是紅棗的滋補作用非常有效，過多地食用紅棗，也會影響了自己的身體健康，造成了營養過剩的現象，還希望大家在吃食物的時候要注意一下。