吃什麼東西可以戒酒呢

很多男性喝酒成性，從而導致了高血壓高血脂等疾病，但是要想去戒酒，還需要從長遠而論，戒酒的方法是多種多樣的，但是很多人往往在中途半途而廢，沒有能夠戒酒成功，長期的喝酒對自己的身體健康不好，那麼下面小編就教給大家，吃什麼東西可以解酒呢？

☆優酪乳——>酒後煩躁

蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於優酪乳中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。

既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。“有備而喝”才是上策，以下解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒後不適。

☆蜂蜜水——>酒後頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

☆番茄汁——>酒後頭暈

番茄汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

吃什麼東西可以解酒，建議大家可以吃一些開胃的食物，這些食物往往能夠起到解酒的作用，並且能夠促進自己的飲食，在這裡小編也建議大家，想喝酒的時候可以有效的去轉移自己的注意力，比如聽聽音樂，或者是做做各種運動，都可以取到很好的效果。