營養飲食

肝火旺能夠吃豬肝嗎

身體真正都非常健康的人現在變得少了,許多人總會有這樣或者那樣的身體不舒服的情況。平時可能很多人都會出現一些心煩氣躁的情況,比較的容易生氣,這些其實不一定就是性格的原因造成的,很多時候是由於肝火旺導致的。那麼,肝火旺能吃豬肝嗎?對於這個問題,請看下文的解答。

專家表示,肝火旺的人們是可以吃豬肝的,以下是適合肝火旺的人的飲食食譜。

一、蓮子湯

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心)同,梔子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝

表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

食療法:石膏粉30克(切忌過量),粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之。

四、喝梨水

表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

肝火旺能吃豬肝嗎?肝火旺的人是可以放心的吃豬肝的,而且吃豬肝的話還可以調理肝臟的健康。此外,大家平時還可以喝點蓮子湯、綠豆粥和梨水等等。平時儘量的作息時間規律一些,不要熬夜,每天多喝水,多注意休息,平時適度的出去鍛煉,抽時間遊玩,都可以改善肝火旺的情況。