吃枸杞會發胖的嗎

枸杞的同時我相信大家並不陌生，枸杞作為一種食材，更是一種藥材，可以起到很好的滋養補腎的作用，為了能夠簡化枸杞的食用方法，很多人會用枸杞來泡水或者是泡酒，國企當中含有了一定的糖分，所以有一些肥胖的人會擔心國企會發胖，那麼您知道吃枸杞會發胖嗎？

不會發胖 枸杞果實有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣化。枸杞的藥用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口幹症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治上。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

滋補肝腎枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利，煩熱、盜汗等症。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

養肝明目枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。[14]美容常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

以上的是對於吃枸杞會發胖嗎做出的詳細解答，吃枸杞是不會導致發胖的，吃枸杞可以有效地降低血糖，可以起到個抗癌的作用，能夠對老年人的動脈硬化等疾病起到一定的預防，所以枸杞被稱為是天然的食材，不會對身體產生副作用。