多吃冰糖會發胖是嗎

日常生活當中，身體的發胖，往往是因為沒有養成一個好的飲食習慣，很多人喜歡吃巧克力，巧克力當中就很油的非常多的糖分。一些高熱量高脂肪的食物都會導致身體的發胖，冰糖作為一種保健的食物，可以有效的去治療經痛。那麼您知道多吃冰糖會發胖嗎？

冰糖的成份是蔗糖,只要是糖,吃得太多都會發胖糖在人們的日常膳食中是必不可少的調味品之一，最常用的包括白糖、冰糖、紅糖幾種。它們都是從甘蔗和甜菜中提取的，都屬於蔗糖的範疇。白糖性平，純度較高;紅糖性溫，雜誌較多;冰糖則是糖的結晶。適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收;但過多就會妨礙鈣的吸收。冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好。它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效，還兼具散寒止痛作用。

所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用。另外，紅糖對血管硬化能起一定預防作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。所以冰糖的成份是蔗糖,只要是糖,吃得太多都會發胖,雖然他很有營養.

因為冰糖的主要成分是蔗糖，作為日常生活當中必不可少的一種保健品，可以適當的去吃冰糖，但是過度的使用平常也會導致身體的發胖，所以合理的飲食，對於自己的身體健康是非常重要的，希望大家要重視自己的日常飲食。