營養飲食

小雞燉冬瓜的做法有哪些呢

相信隨著冬天的腳步越來越近,很多朋友都希望在下班之後回到家中能夠喝上一碗熱熱的雞湯。這樣不僅能夠很好的驅寒,同時也能給身體補充更多的熱量和營養。因此在冬季很多老年朋友都會在家中做小雞燉冬瓜,那麼小雞燉冬瓜的做法有哪些呢?面對大家所提出的這個問題,接下來的時間就請朋友們和我一起去尋找關於它的答案。

先把小雞洗好,切好(塊)放入鍋中(高壓鍋),放一點鹽,生薑,加水,水看著辦,不要太少就行,反正喝湯~然後蓋鍋,大火燉,氣響了後再小火5分鐘,關火,然後把切成塊的 (2cm厚,寬度5cm)冬瓜放進去,放八成的鹽,蓋鍋,等氣一有動靜就關火。待氣消後償鹹淡後即可食用~~

冬瓜燉雞的做法步驟

1. 冬瓜洗淨去皮去瓤,切片;雞腿肉切塊;蔥切絲;薑切絲,待用。

2. 開火,熱鍋,倒油,油熱後,關小火,放入雞腿肉翻炒。

3. 待雞腿肉炒至肉白色,放入甜麵醬2小勺,翻炒。

4. 待上色均勻後,放入少量開水,蔥,薑,十三香,鹽2小勺,調成中火,翻炒。

5. 待湯汁均勻後,倒入2-3碗開水,開大火。

6. 水開後,放入切好的冬瓜片,蓋上鍋蓋,燉3-5分鐘。

7. 冬瓜變半透明時,關火,完成。

小貼士

放入甜麵醬後,放少量開水,可以防止糊鍋。

以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了小雞燉冬瓜的做法,相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們,心中對於這些做法也已經有了更深刻的瞭解和更熟練的掌握。當然我還是想再告訴大家的是,針對那些久病不愈和產後的朋友們,一定要多吃小雞燉冬瓜,這樣才能更好的快速恢復身體的能量。