辦公室男人最好常備哪些水果？

我們常說男人就是食肉動物，我們知道很多男人都非常的喜歡吃肉，喜歡吃水果蔬菜的男人特別的少，其實在我們生活中對我們有好處的還是蔬菜和水果，我們知道男性健康和男性飲食有著密切的聯繫，那麼男人的哪些部位對身體有好處呢?吃水果的好處有哪些呢?

很多男人在 工作的時候容易眼睛乾澀，眼睛疲勞，這時候獼猴桃可以幫助我們。

眼睛乾澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸，達到保肝、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。

職場上的男人大多數都是做在辦公室裡，很少運動，男人也越來越不愛運動了，不運動是關節健康的死穴，因為關節會缺少血液和營養的潤滑，但如果他每星期吃100g 櫻桃，就可以提升關節的健康。

櫻桃可以促進血液迴圈，有助於尿酸排泄，預防痛風和關節炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。

我們知道現在的競爭力是非常強的，那麼我們如何來緩解壓力呢?心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。

營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功於瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感儘快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。

以上這些水果都是適合於職場上的男人的，因為不愛運動是經常做在辦公室裡們的男人們習慣的事情，我們知道現在每家公司工作都是電腦工作，所以用眼用的比較多，還有就是面對現在的生活壓力能夠緩解壓力的食物，我們知道在生活中的飲食裡我們能找到健康，吃水果的好處這麼多，男人們應該多吃點水果。