營養飲食

乾菜拌豆腐怎麼做呢

在日常生活中,有很多人都是比較喜歡吃豆腐,不經價格便宜,而且豆腐的營養價值也是非常的高的,多吃一些是對身體有好處的,而且做豆腐的方法也有很多,最簡單的莫過於涼拌了,而且也能最大程度上保持豆腐原有的口感也是非常好的,那麼乾菜拌豆腐到底是什麼樣的一道菜呢?下面我們就一起來看看吧!

1.原料:豆腐、霉乾菜、生薑一小塊、素油4大匙、生抽、砂糖、老抽

2.1)霉乾菜沖洗乾淨浸泡至軟。

2)豆腐切粒用2大匙素油煎至兩面金黃,翻炒不會散碎的程度。

3)生薑切片,霉乾菜擠幹水份切碎備用。

4)2湯匙油起鍋,放入薑片爆出香氣,放入霉乾菜翻炒。

5)加入煎好的豆腐粒,炒勻,加水沒過食材,用生抽和糖調味,老抽調色。燒開後轉中火,至收幹湯汁就可以了。

3.豆腐是好東西,多吃是健康的。但豆腐性涼,所以用生薑來綜合一下它的屬性。

4.霉乾菜的鹹度不同,所以這裡生抽和糖的分量不能給確切,一般掌握生抽和糖的比例1.5:1就差不多了。如果霉乾菜特別鹹,就減去生抽分量。試味很重要。

以上具體的介紹了乾菜拌豆腐的做法,我們都知道這個也是比較簡單的做法,同時它的營養成分也不會流失很多的,同時乾菜豆腐還是有很多的做法的,這只是其中的一種,我們還可以根據自己的口感選擇一些其他的做法也是非常好的。不能光吃不運動,這樣不好。