榴槤吃了到底會長胖嗎

榴槤有“水果之王”的美譽，這都是因為榴槤具有很高的營養價值。很多在月子中的女性，會選擇用榴槤和雞一起煲湯，這樣熬出來的湯營養價值極高，可以有助於產婦恢復身體。不過榴槤味道很甜，含糖量很高，所以很多女性就會擔心吃多了榴槤會發胖。那麼，到底榴槤吃了會長胖嗎？

榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴槤還可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較為高。榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，榴槤本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。不過一般人吃榴槤都處於正常狀態,不用當心發胖。

榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。榴槤果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。榴槤的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液迴圈的作用。

榴槤中的維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。

以上就是有關榴槤吃了會長胖嗎的介紹，可見榴槤的含糖量很高，而且含有豐富的蛋白質和脂類，所以很容易促進人體脂肪的生長。所以怕胖的女性最好少吃一些榴槤，一些肥胖人士也最好不要多吃榴槤，否則會造成脂肪堆積越來越多。