什麼茶可以養腎呢

現如今有非常多的男性朋友們都是需要為自己的工作而忙碌的，並且在工作當中的時候就是免不了應酬的，所以就會經常的去抽煙和喝酒的，這些對於自己的健康都是會造成非常大的危害的，但卻又沒有任何辦法可以抗拒這些事情的發生，所以很多男性朋友們的腎臟都會因此變得特別不好的，這個時候就必須要養腎的，可以通過喝茶的方式。

遊戲狂人 枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。

專家建議：

保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

專家推薦：

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點，遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。

此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

酒桌男 試試葛花

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦：

保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

健康提醒：

如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如柳丁、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

那麼經常需要去喝酒的男性朋友們就應該要注意適當的吃一些水果，只有這樣才會讓酒精對於自己身體內部的傷害減小的，而且還可以喝一些菊花茶，或者是枸杞茶的，這些茶對於自己的腎臟都是有非常好的保養作用的，並且還可以非常好的保護好我們的消化系統。