吃什麼水果能減肥最快呢?

生活中有很多的食物都具有減肥的功效，因此大家不必去節食，只要能夠限制脂肪的攝入量就可以了。這些水果存在很多的共性，如熱量低，夠能改善腸胃，促進消化，還能排毒，這樣一來就能將體內的廢棄物逐漸的排出體外了，而且對身體健康很有好處，那麼吃什麼水果能減肥最快呢?

瘦腰冠軍——草莓

減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆瘦腰。

瘦小腿冠軍——西瓜

西瓜中含有的某些物質有排毒作用，能使鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用

瘦背冠軍——葡萄柚

背部贅肉的增加，大多是因為體內的血糖被吸收，進而轉化成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉化成脂肪。

瘦小腹冠軍——番茄

飯前吃番茄有助減少小腹脂肪堆積，腸道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄，還可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持，你便會遠離小肚腩的煩惱。

瘦大腿冠軍——白蘿蔔

像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿蔔吧!它含有的辛辣成分 ——芥子油能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對付大腿脂肪也是最合適不過的。

通過上面的介紹，大家對吃什麼水果能減肥最快呢也都很清楚了。水果裡富含多種營養成分，能夠滿足人體所需，而且還能起到不錯的減肥瘦身功效。當然了要想讓減肥的速度更快一些，還是需要將飲食和運動結合起來比較好的，既能瘦身，還能健身。