為什麼隔夜飯不能吃呢

可能我們很多家庭都會吃一些隔夜飯，這是一種非常不好的飲食習慣，隔夜飯可能會導致我們自身出現食物中毒的情況，尤其是在夏天氣溫比較高，隔夜飯非常容易出現黴變的可能，會導致我們之間出現嘔吐的症狀，大家來熟悉一下為什麼隔夜飯不能吃吧。

儘量別讓飯菜隔夜。頭一晚吃剩的飯菜，已經被筷子接觸、唾液污染過了，所以更容易變質。如果中午自帶午餐，可以早上早一點起床炒菜，並且趕緊裝盒密封，不給細菌滋生的機會，營養成分也保留得更好。自帶食物去單位，可以多選擇豆製品、水果、優酪乳和堅果等。此外，大蒜、洋蔥、番茄、蘑菇等食物有防癌的功效，平時不妨多做來吃。

飯菜做好之後一定要自然冷卻再放進冰箱。裝盒時，最好是飯和菜分開，不要混在一起，否則會更有利於細菌繁殖生長。湯是可以帶的，但最好用玻璃器皿，因為不銹鋼容易與湯發生化學反應，某些塑膠盒含有增塑劑等添加劑，對身體有一定危害。

隔夜飯之所以不能吃主要就是由於夏天高溫，可能會導致細菌的滋生蔓延，可能會使我們的隔夜飯出現很大的黴變的情況，我們在食用隔夜飯可能會導致我們自身出現各種各樣的腹瀉以及便秘等症狀，給自身帶來很大的不利影響。