水果算是生冷食物麼

不同的水果中富含了不同的營養，對於我們自身會產生很大的好處，水果是我們體內維生素a和維生素c的主要來源，水果中富含了很多的膳食纖維，可以幫助我們達到一個非常不錯的養胃效果，還可以美化皮膚，詳細的來為大家普及一下水果是生冷食物麼。

1.生冷食物從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果還有能生吃的各種蔬菜。冷的可能是指屬於涼性的食物吧如梨柿子(有涼血作用)還有苦菜和生菜(吃多了會拉肚子),還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等有清火作用。

中醫學認為{生冷傷胃}.比如;水果,冰琪淋,雪糕,酸梅湯等等.不食用以保護脾胃.

2.並不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先瞭解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的

水果是生冷食物麼的回答是否定的，我們在生活中儘量多吃一些水果，對我們自身來說是非常有好處的，同時多吃一些水果，還可以有效地幫助我們補充體內缺乏的水分，對於緩解自身出現的咽喉腫痛的問題，效果都是相當不錯的。