營養飲食

水果算是生冷食物麼

不同的水果中富含了不同的營養,對於我們自身會產生很大的好處,水果是我們體內維生素a和維生素c的主要來源,水果中富含了很多的膳食纖維,可以幫助我們達到一個非常不錯的養胃效果,還可以美化皮膚,詳細的來為大家普及一下水果是生冷食物麼。

1.生冷食物從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果還有能生吃的各種蔬菜。冷的可能是指屬於涼性的食物吧如梨柿子(有涼血作用)還有苦菜和生菜(吃多了會拉肚子),還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等有清火作用。

中醫學認為{生冷傷胃}.比如;水果,冰琪淋,雪糕,酸梅湯等等.不食用以保護脾胃.

2.並不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性,您必須先瞭解自己的體質,才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類,如果您是熱性體質的人,則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質的人,則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果,就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況,造成身體不適,也才能達到利用水果養生的目的

水果是生冷食物麼的回答是否定的,我們在生活中儘量多吃一些水果,對我們自身來說是非常有好處的,同時多吃一些水果,還可以有效地幫助我們補充體內缺乏的水分,對於緩解自身出現的咽喉腫痛的問題,效果都是相當不錯的。