水果屬於生冷食物嗎

水果是一種非常有影響價值的食物，多吃一些水果可以有效地説明我們補充體內所需要的維生素，尤其是多吃一些橘子，還可以有效的幫助我們預防自身容易出現的牙齦出血問題，可以幫助我們治療頭暈的症狀，詳細的來為大家普及一下水果屬於生冷食物嗎。

並不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先瞭解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果;如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。

水果的溫熱寒涼屬性

熱性水果：適合寒性體質榴槤、黑棗溫性水果：適合寒性體質

芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)平性水果：適合各種體質

百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果：適合熱性體質

火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：適合熱性體質

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

水果屬於生冷食物嗎的回答是否定的，有一些水果是不屬於生冷食物的，對於水果我們多吃一些水果，可以幫助我們自身更好地提高免疫力和抵抗力，水果也是一種非常美味的食物，多吃一些水果還可以有效地説明我們補充體內所需要的維生素。