如何按摩頸部皺紋呢

可能我們很多女性朋友最近都出現了不同程度的頸部皺紋的問題，可能會大大降低我們自身的外部形象，成為我們很多人都特別反感的一種問題，很多人也都在採用各種各樣的方法來達到去皺紋的效果，按摩方法效果是非常不錯的，下面普及一下如何按摩頸部皺紋呢吧。

靜坐，輕閉口目，頭部稍向前傾，分3步進行操作。第一步:用右手掌五指合攏至後頸，大魚際緊貼大椎穴位置，用力順時針方向旋轉按摩25次，後換用左手逆時針方向按摩25次，交替按摩2~3遍。第二步:用右手掌五指合攏從頸後至左側頸部肌肉處按摩20~30次，然後換左手按摩右側頸肌20~30次。第三步:推揉頸肌，用雙手掌根至後頸同側頸肌位置，從頸椎處按摩至後腦的位置，用兩拇指和魚際著力，一上一下，反復按摩30~50次。

頸部是人體中的一個重要部位，人的生命中樞在此與脊髓延接，支配全身的大部分神經都通過頸部。由於頸部平時活動的幅度和頻度較大，隨著年齡的增長，常常會引起頸椎增生、頸部軟組織損傷等病變，出現頭暈、頭痛、視物模糊，以及頸、肩、臂等處疼痛麻木等症狀。經常按摩頸部，能疏通經絡，促進頸部的血液迴圈，增強頸部肌肉的力量，避免頸推生理弧度變形，可防治頸椎增生、頸肌勞損、韌帶損傷、神經損傷、高血壓等疾病。

以上介紹的如何按摩頸部皺紋的方法效果是非常不錯的，大家都可以嘗試採用以上的方法來幫助我們去除皺紋兒，但是我們一定要對於按摩的穴位以及按摩的力度引起高度重視，才能夠幫助我們達到一個最佳的祛除皺紋的效果。