秋天肝火旺吃什麼好

在秋天由於季節的原因，氣候比較乾燥，所以說我們身體容易出現上火的情況，不但會口乾舌燥，而且還會口舌生瘡，是一種特別不舒服的情況，這樣的現象主要是出現了肝火的現象，對於我們生活和工作都有著一定的影響，我們一定要重視，特別是要進行積極的調理，下面一起來瞭解一下秋天肝火旺吃什麼好？

一、蓮子湯

身體症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

應對方法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝

身體症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

應對方法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥

身體症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

應對方法：石膏粉30克(切忌過量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。

四、喝梨水

身體症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

應對方法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰

身體症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

應對方法：豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

通過以上的介紹，我們現在知道了秋天肝火旺吃什麼好，這也是在有了肝火的情況後，一種食療的方法，在平時的時候我們還需要注意正確的生活習慣，不但要按時睡覺和起床，而且還不能出現熬夜的情況，另外也要在平時的時候多喝水。