喝酒之前喝優酪乳好還是牛奶好
很多朋友都知道在喝酒之前喝牛奶對於胃髒是有保護作用的，而且和牛奶也可以讓我們預防沾酒就醉了的現象，所以我們建議大家在生活中應該要對於喝酒之前的飲食特別注意。大家在生活中最好是不要空腹喝酒，因為空腹喝酒會傷害到腸胃，我們建議大家最好在喝酒之前吃一些粥類或者食物來補充身體所需。
喝酒前是可以喝純牛奶的，對胃部有保護作用的，但是不建議飲酒的。奶可增強人體免疫功能.常飲用優酪乳能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益幹預防結腸癌。因此，優酪乳在國外被譽為長壽食品。睡前喝最標準(注意飲後要用白開水漱口)。
喝酒前儘量喝純牛奶比較好的，因為喝酒前喝純牛奶會有大量的蛋白質保護你的胃也就是純牛奶在胃裡會形成一層保護膜。 應該正確的理解酒精對身體健康的影響，在自己的能力範圍內進行控制調整，減少對身體的刺激。
喝酒前喝牛奶、優酪乳能保護身體的說法，目前還沒有科學根據，不要以為喝牛奶就會給胃穿上保護甲，而少量飲酒或不喝酒才是保護身體的“正道兒”。因為飲酒過量不但是導致胃潰瘍、脂肪肝、肝硬化的主要原因，酒精也是很多人患上股骨頭缺血壞死等骨科疾病的罪魁禍首。
這篇文章詳細的講述了喝酒之前喝牛奶是比較優酪乳好，因為牛奶有保護腸胃的作用，而優酪乳只是用於促進腸胃的消化，所以你們在喝酒之前可以選擇喝牛奶。其實，大家在喝酒之前，我們建議大家最好是吃一點東西，並且你們要注意喝酒適度。