中醫常識

養腎泡腳方有哪些

很多朋友在平時睡覺之前都喜歡泡腳,其實泡腳的功效是有很多的,如果朋友們在睡覺前覺得腳十分的冰涼是可以用熱水來泡一下腳的,這樣可以提高睡眠品質,除了這個之外其實還有很多其他的好處,一些腎虛的朋友也是可以在平時的時候用熱水泡腳的,那麼養腎泡腳方有哪些呢?

第一:薑汁泡腳

可以將生薑清洗乾淨之後拍碎,然後放入泡腳水中。用這種泡腳水進行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用,特別是對於一些在天氣寒冷出現手腳冰涼的情況有著很好的療效,同時還具有很好的滋補腎臟的效果。

中醫方面認為,姜性溫,如果直接服用能夠很好的促進身體中的血液迴圈,對於一些手腳冰涼或者是怕冷的情況具有很好的功效;如果用生薑進行泡腳,那麼對於身體也是沒有任何壞處的。但是需要注意的是,生薑水泡腳並不能夠直接治療某一種疾病,這是不科學的說法,但是能夠起到很好的養生效果。

第二:白醋泡腳

將晚上的泡腳水中加入適量的白醋,這樣直接泡腳不僅能夠滋養肌膚,同時還可以很好的消除疲憊感,睡眠品質也會獲得很好的提高,身體自然就會越來越好。

白醋中含有大量的醋酸,這種物質能夠很好的促進身體加快新陳代謝,這樣不僅能夠很好的令身體獲得休息,睡眠品質也會大大的提高。另外,還具有很好的預防高血壓以及動脈硬化的情況。

第三:艾草+紅花泡腳

將艾草和紅花洗乾淨之後放入鍋中煎煮,然後用藥液直接進行泡腳。這種方法能很好的促進體內血液迴圈,對於一些手腳發麻或者是淤血,甚至是靜脈曲張的症狀具有很好的緩解以及治療的作用。另外需要特別注意的是,如果是懷孕期間的女性最好不要選擇這種中藥方進行泡腳,避免對胎兒造成傷害。

以上就是關於養腎泡腳方有哪些的一個介紹,其實市面上有很多的泡腳館的,可以幫助大家很好的進行放鬆,但是在泡腳的過程中也不能時間過長,水溫也要控制好,這樣才能達到相應的效果,而多長時間泡一次腳就要根據自己的身體情況來決定了。