經絡養生調理方法

經絡養生調理的概念是比較廣泛的，總的來說，就是通過經絡的養生起到保健的效果。經絡養生調理主要就是通過改善人體的氣血來達到養生保健的效果，可以是通過按摩、也可以是針灸、還可以是拔罐等途徑。經絡養生調理不僅可以預防和改善疾病，還能夠起到美容的效果。下面，就針對經絡養生調理來說一種穴位的按摩吧！

經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

按摩養生：上班族按摩穴位可防職業病

後溪穴

專家表示，長時間趴在桌子上寫字、讀書、工作的人，肩膀位置很容易出現酸痛感，進而形成頸椎職業病。

按摩方法：後溪穴位於手的側部。保健按摩時，兩手掌心朝上，然後手側部互相進行擊打，一直到手掌感覺微微脹痛時的力度最合適。

養生功效：敲打刺激後溪穴，對於放鬆頸部肌肉、緩解頸部酸脹疼痛很有功效。另外，常見按摩後溪穴還可以預防頸部發生劇痛、長骨刺以及骨頭退化等多方面問題。

以上就是針對經絡養生調理詳細說的一方面，如果是上班族或者是學生党，就可以嘗試做穴位的按摩，來緩解肩膀以及頸椎的不適感，也能夠預防頸椎病。經絡養生調理不只是這一個穴位，還有很多穴位，但是最好專業或者是專門研究過，不然穴位按摩不對也並沒有什麼效果。