除濕健脾的食物有哪些

除濕健脾到底有哪些食物呢?除濕健脾之後是為了幫助我們的身體更加的健康，除濕健脾也是為了抵抗身體的這種濕氣大的現象，如果濕氣太大了，那麼很容易患上濕疹或者是其他的疾病，所以說除濕是非常重要的，而脾一定要保健好，如果脾沒有保健好的話，那麼是很容影響食欲的，除濕健脾的食物到底有哪些呢?

一、蜂蜜:味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用:補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。

二、馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋):味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

三、紅薯(甘薯、地瓜、番薯):味甘、性平，歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

四、香菇:味甘、性平。作用:益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

五、山藥:味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

六、栗子:味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。

七、紅棗(大棗):味甘、性溫，歸脾、胃經。作用:補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

上面我們介紹關於這種除濕健脾的食物，這些食物來治療這種疾病的效果是非常好的，並且也不會給身體帶來什麼副作用，除濕健脾對腸胃也是非常好的，健脾了之婚後食欲更好了，身體也會更健康了，不過在除濕的時候要注意，自己的所居住的環境也要不潮濕。