三類人不宜爬山

三類人不宜爬山

1、關節疾病：

爬山時，膝關節額外的負荷更會加重引起軟骨磨損，損傷骨質，造成關節腫脹、疼痛等不適症狀;

2、心腦血管疾病：

爬山是一項耗氧量很大的運動，體力消耗較大，老年人登山會加重心臟負荷，容易誘發疾病;

3、慢性疾病：

高血壓、腎病、血液病、慢性氣管炎和痛風等。