秋季喉嚨痛吃什麼好呢

隨著時間的推移現在已經進入秋高氣爽的秋季，秋天空氣乾燥，大風四起，病毒隨風飄起到處散落引起呼吸道疾病的感染。一旦被感染就會引起咽喉疼痛，不管是大人還是小孩都難以承受喉嚨痛的折磨，想想就覺得可怕，今天我就要和大家分享一些對治療喉嚨痛比較好的食物，下面我就說說秋季喉嚨痛該吃什麼好呢？

1、菊花茶

秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對緩解症狀很有好處。

2、荸薺

荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰之功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病症有輔助治療作用。近年研究還發現，荸薺含有一種抗病毒物質，可抑制流腦、流感病毒，能用於預防流腦及流感。此外，荸薺還有助於預防急慢性咽炎。

3、蜂蜜

喝杯蜂蜜水也有助於緩解症狀，因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑，有助於去除多餘的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。

4、冰糖

專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

5、雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

這會大家都知道秋季喉嚨痛該吃什麼好了吧！秋季出現喉嚨疼痛還要勤喝水，水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水，應該養成定時喝水的好習慣，這對於保護我們喉嚨是相當重要的。