芝麻核桃粉的功效與作用有哪些

現在我們對於自己的身體健康狀況特別的關心，平時的時候我們總是沒有時間調理自己的身體，因為現在工作和生活的壓力特別的大，工作的時候用腦也比較的多，很多人都會吃芝麻或者吃核桃，很多人都會覺得單純的吃這些食物會厭倦，但是可以換種吃法，這樣不會厭倦，把芝麻和核桃都磨成粉，這樣才會讓身體更好的吸收，那麼芝麻核桃粉的功效與作用有哪些呢？

芝麻核桃粉的營養價值很高，它富含的蛋白質還有各種微量元素都可以保證我們的身體健康，如果想要擁有一頭烏黑亮麗的頭髮芝麻核桃粉也是比較不錯的選擇，這樣老少皆宜的食物，當然會受到人們的喜愛。

核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食，有緩解疲勞和壓力的作用。

黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;其所含有的維生素E尤其豐富，起到抗衰老和延年益壽的作用;黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。

芝麻核桃粉的營養保健效果很高，對於女性來講它可以幫助我們延緩衰老老年人可以預防肝硬化高血壓冠心病等問題，也是治療男性陽痿遺精，各種男性功能障礙食物，因此可以說是我們生活中的美味營養食物。

現在我們知道了芝麻核桃粉的功效與作用，現在很多人都會養生，養護自己的身體，我們現在吃芝麻核桃粉比較方便，因為這樣我們的身體才能夠更好的吸收到足夠的營養，平時要適量的吃一些，現在的工作用腦較多，這些食物可以健腦，對我們的身體有很多好處。