秋季腹瀉可以吃什麼呢

腹瀉對於我們來說，是特別的讓我們頭疼的一個問題，我們總是沒有那麼多的時間來照顧自己的身體，我們都還年輕，想著自己的身體很健康，不需要鍛煉，但是這種都是錯誤的觀點，可是經常的我們就出現很多問題，就像是腹瀉，尤其是秋天，更加嚴重，如果腹瀉了我們應該吃些什麼呢？一起來看看秋季腹瀉可以吃什麼呢？

1、焦山楂麥芽飲

取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹，然後加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬至沸，待溫後分幾次服用。

2、陳年蘿蔔乾

腹瀉感染康復期的人群常常會感到無胃口，這是一種身體自我保護的機制，可以到市場購買陳年蘿蔔乾煮水，有消食導滯的作用，可以緩解這一症狀。

8、糯米固腸粥

取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細末，然後把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟後加胡椒麵少許，白糖適量調服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。

9、芭樂葉

腹瀉後可以選用10~15克芭樂葉來泡水喝，或煮水喝。芭樂葉是一種止瀉藥，對瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。芭樂葉比較清香，帶點甘甜，服用時可加入少量的糖，對藥性也不會產生影響。

秋季腹瀉可以吃什麼這個問題我們就解決了，很多時候我們都是沒有鍛煉好自己的身體才會讓我們經常的生病，但是我們應該要好好的鍛煉身體，這樣才能夠讓我們的身體得到比較好的恢復，讓我們的身體更加的健康，有了健康的身體才會有奮鬥的資本。