秋季腹瀉吃什麼食物好呢

每個季節的有每個季節的食物，時令食物吃對了，會給我們的身體帶來很多的好處，很多人都反應在秋季的時候會經常有腹瀉的情況發生，這讓我們特別的難受，影響我們的工作和正常的生活，給我們帶來很大的困擾，秋天的食物有很多，那麼秋季腹瀉吃什麼食物好呢？我們一起來瞭解下吧！

1、焦米湯：首先要用米粉或奶膏研磨成粉狀，在上火炒至焦黃色，之後加入適量的水和糖，邊煮邊攪拌，直到成為糊狀就可以。這個腹瀉的寶寶很有用。

2、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，其中含有大量果膠能使寶寶大便成形，可以有效吸附腸道致病細菌和毒素，是治療兒童秋季腹瀉的大好食物。

胡蘿蔔湯製作方法，胡蘿蔔清洗乾淨後，切開去莖，再切成小塊，加水煮到爛，再用紗布過濾去湯中的殘渣，再次加水成湯（按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例），最後就是加糖調味，煮沸就可以了。用量是每天2~3次，每次 100~150毫升，等待寶寶腹瀉好轉後停用。

3、蘋果泥：新鮮優質的蘋果是少不了的，把蘋果從中間切開，再用小勺刮成泥狀即可。有些母親也用有機蘋果粉，其實，效果也是一樣的。

秋季食物中毒造成的腹瀉時，只要水電解質平衡沒有出現異常，都不用吃抗生素，可以多喝水，補充電解質並避免乳製品及固體食物，旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料，多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量。

通過上面的內容我們就知道了秋季腹瀉吃什麼食物好，這樣我們可以適當的吃這些食物，我們應該要為了身體好好的瞭解下我們的經常食用的食物，我們在平時的時候應該要好好的鍛煉身體，提高身體的抵抗力，太涼的食物還是少吃為好。