秋季腹瀉吃什麼好呢

在秋天我們從來都沒注意過哪些食物對我們的身體好，尤其是在秋天腹瀉的時候，我們都想著自己的身體能夠健康，可是不知道怎麼就會讓我們的身體出現一點小的狀況，想來也是不好避免的，可是腹瀉的時候我們吃些什麼才好呢？或者是說吃什麼對腹瀉的恢復有好處呢？一起來瞭解下秋季腹瀉吃什麼好呢？

1、稀釋牛奶

牛奶用米湯稀釋後，與胃酸相遇可形成柔軟而疏鬆的酪蛋白凝塊，易於消化。稀釋後脂肪含量亦減少。加入米湯後使奶汁中含有三種糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米湯中的澱粉，減輕了每一種糖的發酵性。

2、石榴皮湯

石榴皮所含根皮堿對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症。秋季小兒腹瀉多，有醫生用石榴皮湯治療不伴有脫水或僅有輕度脫水的病兒，臨床效果很好。

3、炒米面

取小米麵一碗，放置鍋內用文火炒至微黃。食用時將適量炒米面加開水調成糊狀，用紅糖調味，稍涼後服下，每日2～3次。炒米面具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉之功效。

4、鮮馬齒莧粥

鮮馬齒莧50g、粳米50g。將馬齒莧洗淨去根，切碎，與粳米同入砂鍋，加水800-1000ml煮成菜粥，早晚餐，溫熱頓服。治療熱瀉。

這樣我們就對秋季腹瀉吃什麼好有了明確的答案，我們現在就不用再為腹瀉吃什麼好而糾結了，但是如果腹瀉的很嚴重，還是應該要去醫院檢查下，或者接受正規的治療，長期的腹瀉會讓我們的身體脫水，導致電解質紊亂，會給身體帶來很大的不利影響。