秋季腹瀉應該吃什麼好

秋季是一個收穫的季節同時也是一個身體毛病多發的季節，因為秋季由氣溫炎熱潮濕轉變為氣溫涼爽乾燥，這一轉變往往給人們造成身體上的不適應，從而出現一些不適。通常出現皮膚乾燥、流感、腹瀉等疾病，那麼怎麼辦呢？我們可以通過飲食來調節，下面我就來講下秋季腹瀉應該吃什麼好。

白扁豆粥

新鮮白扁豆100克或幹扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫熱食服。中醫指出：“扁豆粥專補脾胃。”此粥味道香美，對慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。

焦山楂麥芽飲

取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹，然後加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬至沸，待溫後分幾次服用。

陳年蘿蔔乾

腹瀉感染康復期的人群常常會感到無胃口，這是一種身體自我保護的機制，可以到市場購買陳年蘿蔔乾煮水，有消食導滯的作用，可以緩解這一症狀。

糯米固腸粥

取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細末，然後把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟後加胡椒麵少許，白糖適量調服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。

看了我上面一系列的介紹，大家對於秋季腹瀉吃應該吃什麼好這個問題都明瞭了吧。其實秋季可以食用的東西還是挺全的，各位有很多的選擇。找到適合自己的食物，合理安排飲食，長期食用必然能起到緩解腹瀉的效果。如果腹瀉了也是需要進行用藥治療的。