人流後吃什麼最補身體

隨著封建社會時代的終結，現如今女性的地位已經得到了很大的提升，在婚姻關係中男女雙方都是平等的。然而，隨著生活快節奏的發展，婚前同居、婚前性行為已經是不足為奇的事情了。很多年輕人因為不懂得良好的避孕措施，人流的情況也是屢見不鮮。那麼人流之後吃什麼才能最補身體呢？

山楂紅糖茶

營養小提示：山楂活血化瘀，對以惡露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌邊有瘀點等為特徵的血瘀型惡露不盡有幫助。紅糖性溫，有益氣補血活血化食的作用。

原料：山楂50克、紅糖20克 做法： 山楂水煎5~10分鐘，去渣，取汁50毫升，加紅糖，飲服，每日1次，連服5~7天。

提醒：鑒於紅糖的活血作用，過食對身體不利，一般惡露乾淨後就可停服。

桂圓紅棗粥

營養小提示：桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。紅棗能提高人體免疫力，具有安神養心、健脾補血的功效。這道食譜適用於產後貧血、心悸失眠、體質虛弱的產婦食用。

做法：

1. 將粳米浸泡15分鐘，洗淨；幹桂圓、紅棗去核。

2. 將上述材料加適量的水放入鍋內煮成粥，出鍋時加紅糖少許調味即可。

番茄瘦肉湯

營養小提示：番茄瘦肉湯有幫助消化、調理胃腸功能的作用。瘦肉中富含的鐵質尤其適用於順產和剖腹產的產婦補血的營養需求。

做法：

1. 將豬肉切成小薄片，加少量鹽攪拌；將番茄洗淨，切成桔瓣狀的塊。

2. 鍋內先放少許油，再放排骨湯燒開後，放入肉片，稍煮一會，放入番茄，燒開撒入蔥花即可。

上面為大家介紹了幾種非常適合女性人流之後吃的一些食物，有需要的朋友們可以參考一下。人流對女性身體的傷害是非常嚴重的，因此術後的調養也是至關重要的。年輕人也不能把人流術當做是一種有效的避孕手段，多次人流極有可能會導致女性終生不孕。