中醫提醒冬季為何養腎

腎被稱為五行之本，中醫認為我們的身體就是由金木水火土五行組建而成，而我們的五臟六腑就很好的體現了五行的排列，因此什麼怎麼樣調理身體，怎麼樣才能讓自己的身體變得更健康，中醫有著非常多的解釋。冬季調理腎這是民間已經流傳許久的說法，並且還得到了人們的認可，許多人都不明白冬季為何養腎，今天為了這個問題，我們就來具體的說說冬季養腎的原因是什麼？

冬天氣候寒冷，萬物肅殺，是寒冷當令季節。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣。腎的陽氣一傷，容易發生腰膝冷痛，易感風寒，夜尿頻多，陽萎遣精等疾病；腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽幹口燥，頭暈耳鳴等症狀隨之而生。因此，冬令注意對腎臟的保養十分重要。

腎為先天之本，生命之根，腎中精氣的強弱，決定著人的生長壯老已。

現代研究認為，腎氣與人體免疫功能有著密切的關係。

冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。

腎主納氣，與肺司呼吸的功能相輔相成。

肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調，腎不納氣，即可出現動輒氣喘，呼多吸少的病象。

冬季是呼吸系統疾病高發季節，養腎有助於肺氣呼吸，預防此類疾病。

腎主骨，齒為骨之餘，冬天經常叩齒，有益腎、堅腎之功。

腎生髓，其華在發，腦為髓海，冬天要注意健腦，並加強秀髮的養護。腎在液為唾，冬日以舌抵上齶，待唾液滿口後，慢慢咽下，能夠滋養腎精。腎之經脈起於足部，足心湧泉為其主穴，冬夜睡前最好用熱水泡腳，並按揉腳心。腎與膀胱互為表裡，腎中精氣有助於膀胱尿液的蒸騰氣化，老年人冬日養腎，具有縮尿之功，可減少夜尿頻多的現象。膀胱經脈行於背部，寒邪入侵，首當其衝，故冬天應注意背部保暖，著件棉或毛背心，以護腎陽。

冬季為何養腎呢？看著上面的介紹相信大家都已經對為何養腎已經有了一個新的認識了。冬季的天氣非常的乾燥，並且還非常的寒冷，刺骨的冷空氣會給人們的健康帶來非常大的影響，這會影響人體的生機，所以通過冬季補腎，讓身體五行繼續的發揮作用，這樣身體就會更加的健康了。