吃黃瓜減肥好還是吃蘋果減肥好啊

減肥是現在很多人主要關心的話題，現在人們都非常的提倡健康的減肥方法，因此很多人都想要多吃一些對於身體有幫助的食物來進行減肥，黃瓜和蘋果是很多人的選擇，但是一些人說黃瓜減肥效果比較的好，但是還有一些人說蘋果減肥效果好，那麼吃黃瓜減肥好還是吃蘋果減肥好?

雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和優酪乳或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 很多的食物只能起到促進消化的作用，想要徹底的食用這些食物來進行減肥是不可能的。目前市面上面很多的減肥藥物對於我們的身體會造成嚴重的傷害，因此最好是不要盲目的食用減肥的藥物，採用健康的方式來進行減肥。" alt="吃黃瓜減肥好還是吃蘋果減肥好啊減肥是現在很多人主要關心的話題，現在人們都非常的提倡健康的減肥方法，因此很多人都想要多吃一些對於身體有幫助的食物來進行減肥，黃瓜和蘋果是很多人的選擇，但是一些人說黃瓜減肥效果比較的好，但是還有一些人說蘋果減肥效果好，那麼吃黃瓜減肥好還是吃蘋果減肥好? ⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和優酪乳或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 很多的食物只能起到促進消化的作用，想要徹底的食用這些食物來進行減肥是不可能的。目前市面上面很多的減肥藥物對於我們的身體會造成嚴重的傷害，因此最好是不要盲目的食用減肥的藥物，採用健康的方式來進行減肥。" />

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃

⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤

⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天為一個週期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤

⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤

⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和優酪乳或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12%

很多的食物只能起到促進消化的作用，想要徹底的食用這些食物來進行減肥是不可能的。目前市面上面很多的減肥藥物對於我們的身體會造成嚴重的傷害，因此最好是不要盲目的食用減肥的藥物，採用健康的方式來進行減肥。