中醫常識

如何清熱祛濕呢

一些日常生活中的小細節沒有注意護理,就很容易對於疾病疾病造成一定的傷害,特別是對於體質造成傷害,很多人都是濕熱的體質,經常性的容易上火,甚至嚴重的人對於自身的月經也產生了嚴重的傷害,因此很多人都想要對於這種症狀進行緩解,那麼如何清熱祛濕?

濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主,可選用六一散,或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主,可選用連樸飲、茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯。在這一原則下,再根據某些特殊表現選擇相應的藥,如濕疹、疔皰,加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。

因熱往往依附濕而存在,所以,應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵。

體質調節需要長時間的來進行才能看見一定的效果,我們可以使用一些中藥來對於身體進行調節,同時平時的時候洗完頭髮一定要注意吹幹,飲食上面也可以吃一些清熱解毒的食物,可以多吃薏米等祛濕的食物。