胃酸過多飲食應注意什麼呢

現在生活壓力越來越大，人們往往忽略了飲食。導致很多胃腸疾病的出現。胃酸在正常狀態時可以説明消化分解食物。但是如果出現過多就會引起不適。最常見的就是反酸水，胃酸過多會引起胃部不適，它多食由於飲食不當而引起的，所以調整飲食是關鍵。下面我們就來簡單的瞭解一下胃酸過多飲食的問題。

1.胃粘膜壁細胞長期遭受刺激興奮,副交感神經長時間興奮而持續產生乙醯膽鹼。胃泌素細胞（G細胞）分泌胃沁素過高，如G細胞對H+（氫離子）的抑制作用反應遲鈍；胃竇部粘膜接觸蛋白質分解產物，胃竇部膨脹等所致的胃沁素增多。

2.壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜,十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時，也可導致胃酸及胃泌素的分泌增高,胃粘膜壁細胞總體的增多，神經內分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基礎。

3.一般胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化,少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

4.食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難,入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

5.胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的,胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節,有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

6.饅頭可以養胃，不妨試試作為主食,其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7.胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠,養，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得,我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

以上就胃酸過多飲食這樣的問題進行了比較簡單的回答。平時多注意養胃，注意飲食，只有好的飲食習慣才能保證身體的健康。患有腸道疾病，也容易引起胃酸增加。因此，要預防胃酸過多，要從預防胃腸道疾病開始。平時要合理膳食才是最主要的手段。