在月經期間能喝銀耳羹嗎

月經是女性非常重要的生理情況。這樣的生理情況一個月都要有一次，如果是月經比較正常的話，那麼說明身體的健康是比較正常的。如果是月經有了來的早或晚，量比較多或者是少的話，那麼說明身體有了疾病的症狀。這樣的情況就要及時的進行治療才行。那麼月經期間能喝銀耳羹嗎？下面我們介紹下。

月經來了能吃銀耳羹的。銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。銀耳有強精補腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。

銀耳羹的做法一

原料：紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。

做法：

1、銀耳泡發，紅棗最好也泡下。

2、把銀耳先入鍋煮爛，再放紅棗和花生，直到花生煮軟。

3、放冰糖再煮片刻，盛出放涼。

銀耳羹的做法二

主料：銀耳、紅棗、雪梨、冰糖、枸杞

製作步驟：

1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘後洗淨，用剪刀剪去根部，然後用手撕成小塊；

2、將紅棗沖洗乾淨備用；

3、將梨洗淨去皮後，切成小片；

4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開後轉小火煮1小時；

5、待銀耳煮得綿軟濃稠後放入適量冰糖和幾棵枸杞，再煮2分鐘即可熄火，冷熱食用皆可。

月經期間能喝銀耳羹嗎這個問題是很多女性都想知道的。在月經來的時候要多注意保養身體才行。如果不能在月經期間注意保養身體的話，那麼對於身體的健康來說是非常不利的。這樣的情況可能會導致一些身體的疾病症狀發生，所以一定要注意。